Tidak dapat dipungkiri; dunia berkembang pada kecepatan yang lebih, daripada sebelumnya. Manusia terus-menerus ditantang untuk mengambil lebih dan lebih, sebagai hasilnya. Banyak dari kita berurusan dengan daftar tugas yang tidak pernah berakhir. Dan terkadang, terasa seperti kita tidak punya waktu sama sekali!…
Perlu kesimbangan gaya hidup. √ Lifestyle di era milenial
Keseimbangan Gaya Hidup, terjadi ketika Anda membangun berbagai gagasan yang sehat dari berbagai bidang kehidupan. Ini tidak berarti Anda menggabungkan semua bidang kehidupan Anda secara setara. Banyak orang membuat kesalahan itu karena mereka mendengar istilah “keseimbangan”.
Menentukan gaya hidup seimbang Anda adalah pengalaman yang sangat pribadi. Keseimbangan yang Anda bangun harus unik untuk kehidupan dan tujuan Anda. Tujuan Anda di sini adalah untuk membangun gaya hidup yang mendorong kesuksesan dan kebahagiaan Anda. Dibutuhkan kesadaran diri yang besar untuk melakukan hal ini, jadi bersiaplah untuk melakukan refleksi diri.
Jangan menghindar dari ini hanya karena itu akan menjadi tantangan. Menemukan definisi gaya hidup seimbang yang bekerja untuk Anda sangat bermanfaat. Saya akan mengatakan bahwa hampir penting untuk mencapai potensi sejati Anda.
Sebelum Anda memulai, penting untuk memahami beberapa komponen utama yang terlibat dalam mempertahankan gaya hidup seimbang. Anda dapat melakukannya dengan menjelajahi berbagai bagian dari sisi kehidupan Anda. Saya sarankan memulai dengan bagian fisik Anda, kemudian kebutuhan psikis Anda, Kebutuhan sosial Anda.
Menetapkan Definisi Gaya Hidup Seimbang
Tidak ada cara benar atau salah untuk mencapai ini. Mari kita perjelas itu keluar dari pemikiran baku. Yang paling penting adalah Anda menemukan dan menerapkan keseimbangan yang tepat untuk diri sendiri.
Anda kemungkinan tidak akan dapat mewujudkan ini dalam semalam. Saya ingin Anda menyadari hal itu. Definisi gaya hidup seimbang Anda tidak akan muncul dalam sekejap mata dan Anda mungkin akan terus-menerus mengubahnya saat Anda menjalani hidup. Setidaknya itulah yang terjadi pada saya.
Namun, Anda dapat merasa nyaman karena setiap perubahan kecil yang kami lakukan adalah langkah ke arah yang benar. Jika Anda mencoba sesuatu dan ternyata itu tidak memberi Anda keseimbangan dalam kehidupan yang Anda harapkan, Anda dapat kembali dan memperbaikinya. Itu bukan akhir dunia.
Menentukan gaya hidup yang seimbang bagi Anda adalah suatu proses. Setiap langkah yang Anda ambil, benar atau salah, membantu Anda melanjutkan perjalanan menuju tujuan yang benar.
Kiat untuk Menentukan Keseimbangan Hidup
Ini adalah beberapa teknik yang sering di gunakan untuk mencari tahu keseimbangan hidup. Dan membantu orang lain menemukannya. Ingat apa yang saya katakan sebelumnya, bahwa setiap orang berbeda. Itu berarti bahwa tips ini relevan dan mungkin bekerja pada sebagian dari Anda dan bisa saja tidak pada yang lainnya. Jadi sangat relatif.
Terlibat dalam Perawatan Diri
.Untuk mencapai gaya hidup seimbang, Anda perlu memahami perawatan diri. Saya menemukan bahwa para profesional berjuang paling keras dengan gagasan bahwa mereka harus selalu melakukan suatu perubahan. Mengerjakan sesuatu pasti merupakan bagian dari kehidupan, tetapi tubuh Anda membutuhkan banyak istirahat, olahraga, dan juga makanan sehat. Jadi, luangkan waktu dari hari sibuk Anda untuk menikmati kegiatan dan bersantai. Saya pribadi suka melakukan ini melalui meditasi atau membaca.
Terorganisir
Ini merupakan hal yang besar bagi saya. Dulu saya berpikir saya tidak punya waktu untuk hal-hal yang ingin saya lakukan. Saya berani bertaruh beberapa dari Anda juga merasakan hal ini. Disarankan kepada Anda, ANDA MEMILIKI WAKTU. Terorganisir, hentikan gangguan seperti TV, media sosial, dll. Tidak perlu menghabiskan 2 jam untuk setiap kegiatan ini setiap hari. Merencanakan hari Anda adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan produktivitas dan mencapai definisi gaya hidup seimbang Anda.
Tentukan Nilai Anda
Ini yang besar untuk refleksi diri. Lihat, ini tahun 2019, tidak perlu bagi Anda untuk menempatkan diri dalam posisi di mana Anda membenci apa yang Anda lakukan setiap hari. Jika Anda mencoba memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai, untuk alasan apa pun, maka Anda akan cenderung berakhir sengsara. Jadi, luangkan waktu, lakukan refleksi diri dan tentukan nilai-nilai Anda. Setelah selesai, Anda dapat mulai menetapkan definisi gaya hidup seimbang di sesuai perspektif Anda.
Tentukan Tujuan Hidup Anda
Ini mirip dengan titik nilai di atas. Sekali lagi, Anda perlu melakukan refleksi diri dan menjawab pertanyaan, “apa yang harus Anda capai dengan hidup Anda?” Setelah Anda menjawab ini, Anda dapat memastikan bahwa keseimbangan hidup Anda mengarahkan Anda pada sebuah jalan untuk mencapai tujuan tersebut.
Jelajahi
Jangan takut untuk mencoba sesuatu. Lagi-lagi ini adalah masalah yang sering dihadapi karena orang-orang terus-menerus mengatakan bahwa jika kesalahan itu buruk. Itu tidak terjadi dalam perjalanan Anda untuk membangun gaya hidup seimbang Anda. Dan saya akan memberi tahu Anda sekarang, Anda akan membuat beberapa pilihan yang salah dan melakukan kesalahan beberapa kali. Saya belum melihat siapa pun membangun keseimbangan hidup yang sempurna dalam satu kesempatan. Jika Anda ingin mencoba melukis selama 30 menit sehari untuk membantu keseimbangan hidup Anda, maka lakukanlah! Jika itu membantu, temukan kegiatan hebat Anda dan tambahkan ke gaya hidup Anda, Anda selalu dapat menggunakan tehnik itu sebagai penyemangat perubahan Anda. Tidak ada salahnya dilakukan.
Buat dirimu bahagia
Ini adalah salah satu tips paling penting yang sering saya dengungkan. Di atas semua hal lain, keseimbangan hidup yang Anda tentukan untuk diri sendiri harus membuat Anda bahagia. Anda hanya mendapatkan satu kehidupan, dan Anda bebas untuk menjalaninya sesuka Anda. Ketahuilah bahwa Anda bisa menjadi sukses DAN SELAMAT. Tidak perlu memilih di antara keduanya. Keseimbangan hidup Anda harus mendorong kedua aspek kehidupan Anda.
Mengapa Menciptakan Definisi Gaya Hidup yang Seimbang itu Penting
Ada banyak alasan bagus untuk menciptakan kehidupan yang seimbang. Saya mungkin akan membahasnya secara lebih rinci di artikel selanjutnya. Saya hanya ingin menyatakan beberapa manfaat di sini untuk membantu Anda berani mengambil tindakan dalam hidup Anda.
Gaya hidup seimbang sering menyebabkan berkurangnya tingkat stres. Dan jujur, siapa yang ingin stres dalam hidup mereka?
Meningkatkan kesehatan umum, kesejahteraan, dan kenikmatan hidup secara keseluruhan. Jika alasan itu saja tidak cukup untuk membuat Anda bersemangat menentukan gaya hidup seimbang Anda, saya tidak tahu apa yang akan terjadi.
Ini salah satu hal yang dapat menjadikan peningkatan kesehatan mental. Menurut banyak sumber yang kredibel keseimbangan hidup yang baik dapat berdampak positif terhadap kondisi mental Anda. Seperti yang saya katakan di atas dapat mengurangi stres. Ini juga dapat meningkatkan kebahagiaan dan relaksasi dan meningkatkan fungsi mental!
Anda akan merasa lebih energik. Karena sekarang Anda memiliki rutinitas yang selaras dengan tujuan pencapaian dan itu membuat Anda bahagia, Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk terlibat di dalamnya. Apakah itu lebih banyak energi untuk dipersembahkan kepada keluarga Anda, teman-teman Anda, kegiatan dan komitmen Anda, tidak masalah. Anda akan merasa seperti Anda memiliki lebih banyak energi untuk menyelesaikan semuanya!
Suasana hati dan sikap Anda akan lebih positif. Telah terbukti bahwa olahraga bukan satu-satunya yang dapat meningkatkan mood Anda. Kebiasaan sehat dan keseimbangan hidup yang baik untuk Anda dapat menyebabkan perilaku yang lebih positif.
Dan ada banyak alasan lagi.
Baiklah, hal-hal di atas itu yang dapat saya katakan tentang menetapkan definisi gaya hidup seimbang Anda hari ini. Saya sangat berharap Anda menemukan informasi yang akan mengubah paradigma berpikir Anda di artikel ini.
