Anak tidak mau makan atau bahkan susah dibujuk saat hendak disuapi bukanlah masalah baru bagi orangtua. Supaya berhasil membujuk si kecil, tentu saja sebagai orangtua harus mengetahui tips agar anak mau makan. Tak usah khawatir, artikel ini akan mengulas secara detail mengenai hal tersebut.
Pada umumnya, gangguan makan mulai dialami anak ketika sudah memasuki usia satu tahun. Hal ini dikarenakan pertumbuhannya yang mulai melambat dan selera makan anak juga cenderung menurun. Berikut ini adalah 5 tips agar anak mau makan:
5 Tips Agar Anak Mau Makan
1. Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan
Sebagai orangtua yang selalu memperhatikan dan mengamati anaknya tentu sudah sangat mengetahui kondisi atau suasana seperti apa yang bisa membuat anak merasa senang. Suasana seperti itulah yang harus dimanfaatkan orangtua untuk membujuk anak makan.
Suasana yang nyaman dan disukai anak pada umumnya mampu meningkatkan selera makan. Adapun, suasana nyaman bagi anak yang bisa dijadikan sebagai referensi adalah saat bermain dan makan bersama keluarga atau teman-teman anak.
2. Tentukan Jadwal Makan Anak yang Konsisten
Salah satu penyebab anak susah makan adalah jadwal makan yang tidak konsisten dan selalu berubah-ubah. Meski terkesan sepele, kondisi seperti ini sangat mempengaruhi mood anak. Dengan jadwal makan yang tidak konsisten, anak menjadi kesulitan mengenali waktu kapan harus makan dan menganggap bahwa makan bukanlah suatu hal yang harus dilakukan.
Oleh karena itu, buatlah jadwal makan dan lakukan secara konsisten. Beri anak makan sebanyak tiga kali makanan besar dan dua kali makanan kecil seperti camilan dan buah-buahan. Jarak waktu antara makan besar dan makan kecil paling tidak sekitar 30 menit.
Waktu makan juga sebaiknya dibatasi dan tidak memaksakan anak untuk terus disuapi. Jika dalam 20 menit makanan yang disuapi belum habis, lebih baik hentikan dan lanjutkan dengan camilan atau makan di jadwal selanjutnya.
3. Ajarkan Anak Makan Sendiri
Tips agar anak mau makan yang selanjutnya adalah mengajarkan anak untuk makan sendiri. Bagi anak, makan sendiri adalah hal yang menarik karena yang dilakukannya sama seperti orang dewasa. Pada umumnya, anak juga merasa lebih tertarik ketika makan sendiri karena dapat mengeksplor cara makan sesuai keinginannya.
Tak masalah membiarkan anak makan sendiri meskipun usianya masih belum genap satu tahun, asalkan anak sudah mampu mengepal makanan dan mengunyah dengan benar. Cobalah untuk memberikan makanan yang praktis dan mudah masuk ke dalam mulut anak.
Baca juga: penyebab Bayi Rewel Di Malam Hari
4. Beri Anak Perlengkapan Makan dengan Gambar Menarik
Cara yang satu ini sebetulnya bisa dilakukan dengan mengkombinasikan bersama tiga cara di atas karena memberi anak perlengkapan makan dengan gambar menarik hanya membantu meningkatkan selera makan. Namun, cara ini cukup dapat diandalkan mengingat anak sangat mudah dibujuk untuk melakukan hal apa pun bersama barang yang disukainya. Maka dari itu, gunakanlah perlengkapan makan dengan gambar kesukaan anak untuk memancingnya agar mau makan.
5. Hias Makanan dengan Tampilan Menarik
Membuat anak supaya mau makan juga dapat dicoba dengan memberi makanan yang telah dihias. Cara yang satu ini mungkin cukup merepotkan bagi orangtua yang tidak biasa menghias makanan. Namun, tak ada salahnya untuk mencoba dan mencari referensi hiasan yang dapat menarik perhatian anak.
Cobalah hias makanan menjadi sesuatu yang anak suka, misalnya seperti membuat makanan menyerupai bentuk karakter kartun yang disukai anak. Ada banyak referensi cara membentuk dan menghias makanan yang bisa ditemukan di internet.
Itulah 5 tips agar anak mau makan yang dapat dicoba orangtua kapan pun. Selain mencoba kelima tips yang telah dijelaskan di atas, penting juga untuk mengenali hal apa saja yang membuat anak tidak mau makan.
