Memiliki kulit wajah yang sehat dan terawat tentunya menjadi keinginan setiap orang baik laki-laki maupun perempuan. Untuk mendapatkan hal tersebut dapat diusahakan dengan beberapa cara. Kamu bisa memanfaatkan buah yang bagus untuk kulit wajah sebagai perawatannya.
Ada yang memilih untuk olahraga secara teratur, melakukan perawatan ke dokter. Serta dapat juga dilakukan dengan memanfaatkan berbagai macam daftar buah yang bagus untuk kulit wajah supaya tampak sehat dan terawat.
Disarankan menggunakan buah sebagai salah satu cara merawat kulit wajah dapat memberikan nutrisi secara alami pada kulit. Dikarenakan merawat kulit cukup penting untuk dilakukan, sebab kulit merupakan organ paling luar dari tubuh.
Berbagai macam bakteri, kotoran dan juga kuman dapat hinggap kapanpun dan dimanapun. Belum lagi efek buruk dari sinar UV dengan paparan radikal bebasnya menyebabkan kulit kering dan flek hitam. Untuk mencegah jerawat dan masalah kulit wajah lainnya kita diwajibkan menggunakan tabir surya.
Selain toner, uv protection, tabir surya, ada sabun cuci muka. Namun untuk menjaga kesehatan kulit kita juga harus menjaga kesehatan tubuh. Memanfaatkan buah yang bagus dan segar secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Berikut jajaran buah yang dapat dipergunakan untuk merawat kesehatan kulit :
5 Daftar Buah Yang Bagus Untuk Kulit Wajah
1. Tomat
Buah pertama yang dapat dijadikan sebagai solusi merawat kulit adalah tomat. Selain mudah dijumpai, tomat juga juga cukup terjangkau jika dilihat dari harganya.
Jenis buah yang satu ini dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit karena banyak mengandung beberapa nutrisi. Diantaranya seperti vitamin C yang bisa membantu dalam proses pembentukan kolagen dalam tubuh.
Selain itu dalam buah ini juga terdapat sebuah pigmen alami yang berupa likopen. Dimana pigmen alami ini dipercaya bisa melindungi jaringan kulit jika terkena paparan sinar matahari secara langsung. Di sisi lain, likopen juga berperan dalam pencegahan terjadinya kerutan pada kulit.
2. Lemon
Lemon menjadi daftar buah yang bagus untuk kulit wajah berikutnya, diantara manfaat menggunakan buah lemon adalah dapat dijadikan sebagai bleaching agent untuk kulit. Dimana bleaching agent mempunyai manfaat dapat membuat kulit tampak cerah secara alami.
Pasalnya dalam buah lemon terkandung vitamin C yang dapat membuat racun dalam kulit dapat terbuang. Selain itu juga bisa digunakan sebagai penjaga kulit dari kelebihan pigmen yang diproduksi.
3. Semangka
Jajaran buah yang yang bagus untuk kulit wajah selanjutnya adalah semangka. Selain segar dikonsumsi karena banyak mengandung air, ternyata buah semangka juga bagus untuk kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan dalam buah semangka mengandung berbagai macam nutrisi.
Diantaranya kaya akan kandungan air, kandungan vitamin yang terdiri dari vitamin A, B1, B6, C dan masih banyak lagi. Untuk itu bagi orang yang memiliki karakter kulit berjerawat dan juga berminyak tidak ada salahnya untuk mencoba buah semangka sebagai solusi.
Baca juga: Cara Menghilangkan Fungal Acne
4. Delima
Mengkonsumsi buah delima dalam bentuk jus dapat menjadi salah satu cara merawat kulit supaya sehat. Sederet manfaat dapat diperoleh ketika memilih untuk menggunakan buah yang satu ini. Misalnya seperti dapat membantu dalam memudarkan bintik hitam yang terdapat pada kulit serta garis yang ada di wajah.
Dengan syarat melakukan perawatan dengan buah ini secara teratur, hal ini dikarenakan buah delima memiliki kandungan polifenol yang dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas.
5. Alpukat
Buah berikutnya yang juga dapat dijadikan bahan untuk merawat kesehatan kulit adalah buah alpukat. Pasalnya di dalam buah alpukat terkandung sebuah lemak sehat yang dapat membuat kulit tampak lembab dan juga elastis.
Selain itu buah alpukat juga dapat berfungsi sebagai pelindung kulit dari proses oksidasi yang diakibatkan oleh radikal bebas. Hal tersebut dikarenakan buah alpukat mengandung vitamin E di dalamnya.
Demikian ulasan mengenai buah yang bagus untuk kulit wajah supaya sehat dan terawat. Daftar buah di atas dapat dijadikan referensi bagi orang yang ingin melakukan perawatan kulit secara alami. Kelebihan menggunakan bahan alami adalah tidak menimbulkan efek samping bagi pemakainya.
