Ini tentang cara mengusir ketakutan, ketika Anda memulai sesuatu yang baru, usaha baru, ingin menyampaikan rasa cinta kepada seseorang. Biasanya, Anda akan merasakan suatu ketakutan yang tidak tahu dari mana datangnya, bahkan sampai tidak bisa tidur karena selalu memikirkannya.
Rasa takut itu wajar, dan ini merupakan cara tubuh kita memberitahukan bahwa kita berada di luar zona kenyamanan kita.
Atau merupakan sinyal bahwa kita harus selalu waspada dan berhati-hati. Anda tentu boleh merasa takut namun Anda juga harus bisa melangkah maju, jangan sampai rasa takut menghalangi melakukan tugas-tugas penting.
Baca juga konten tentang psikologi lainnya;
Bagaimana Cara Mengusir Ketakutan?
Apa yang harus Anda lakukan?
- Anda harus bersedia merasakan ketakutan Anda. Arahkan pikiran : bahwa ketika kita melakukan sesuatu, maka ada dua kemungkinan yang terjadi yaitu gagal atau sukses. Tidak ada hasil separuh-separuh, baik separuh gagal atau separuh sukses. Kalau Anda melakukan sesuatu dan gagal, apakah Anda akan dibunuh?. Tentu tidak. Jadi buat apa Anda takut. Tidak bersedia menerima rasa taku, itu berarti Anda tidak akan meraih semua impian Anda.
- Rasa takut sebetulnya hanya hasil khayalan kita atau yang kita ciptakan sendiri dan seolah-olah nyata terjadi.
Oleh karena hanya khayalan semata maka Anda sendiri bisa menghentikannya untuk kembali ke kondisi damai kita. Para Psikolog mengatakan bahwa fear atau rasa takut berarti Fantasized Experiences Appering Real ( pengalamana khayalan tampak nyata) - Setiap kali Anda merasa takut, tulislah semua ketakutan Anda di atas sebuah kertas. Selanjutnya bertanyalah kepada diri sendiri mengapa takut. Khayalan ketakutan Anda harus diganti dengan hal-hal positif tentunya.
