Selama berabad-abad, orang mempertanyakan arti mimpi. Peradaban awal menganggap mimpi sebagai media antara manusia dan para dewa. Orang Yunani dan Romawi yakin bahwa mimpi dapat memprediksi masa depan. Sejak itu, waktu telah berubah tentu saja. Sekarang ada banyak teori berbeda tentang makna mimpi.
Berumber dari HTTPS://EDMODO.ID/ mari kita melihat apa yang terjadi ketika kita bermimpi? Dan apakah mimpi kita memiliki makna.
Apa yang terjadi ketika kita bermimpi?
Mimpi pada dasarnya adalah cerita yang kita mainkan di kepala kita semalaman; mereka dapat mengikuti narasi linier atau abstrak. Para ilmuwan memperkirakan bahwa kita memiliki sekitar 3-6 mimpi dalam satu malam. Dan sekitar 95% dari mimpi-mimpi ini dilupakan keesokan paginya.
Bermimpi terjadi selama siklus tidur REM (Gerakan Mata Cepat). Selama tidur REM, mata Anda bergerak cepat ke arah yang berbeda. Biasanya, tidur REM terjadi 90 menit setelah Anda tertidur. Anda cenderung memiliki mimpi yang intens selama waktu ini karena otak Anda lebih aktif.
Kami berbicara dengan analis mimpi profesional dan penulis, Lauri Quinn Loewenberg. Dia menjelaskan: “Bermimpi adalah proses berpikir. Bahkan, itu adalah kelanjutan dari pikiran Anda sejak hari itu. Obrolan di kepala Anda yang berlangsung sepanjang hari terus berlanjut saat Anda tertidur, dan, begitu Anda memasuki tidur REM, ketika bermimpi terjadi, pikiran-pikiran itu berlanjut dalam simbol dan metafora alih-alih dengan kata-kata. ”
“Selama REM, otak bekerja secara berbeda ketika kita bangun; bagian-bagian tertentu dari otak menjadi tidak aktif, seperti korteks prefrontal yang mengendalikan pemikiran rasional, sementara bagian-bagian lain menjadi sangat aktif, seperti amigdala, bagian otak yang mengendalikan emosi.
Melalui proses mimpi, Anda melanjutkan pemikiran Anda tentang hari Anda: kesalahan Anda, prestasi Anda, harapan Anda untuk hari esok. Pikiran impian Anda sebenarnya lebih fokus dan jauh lebih dalam karena impian Anda memberi Anda komentar metaforis tentang diri Anda sendiri. “
Apakah mimpi benar-benar berarti sesuatu?
Meskipun kita sering menikmati mengingat mimpi kita pada hari berikutnya, penting untuk menguraikan jika ada makna mimpi. Ada banyak teori berbeda dalam hal apakah mimpi berarti sesuatu, dan sebagian besar teori itu menawarkan pandangan yang berbeda.
Salah satu teori neurobiologis tentang mimpi adalah Hipotesis Aktivasi-Sintesis. Ini diusulkan oleh psikiater Universitas Harvard, John Allan Hobson dan Robert McCarley. Teori ini menyatakan bahwa mimpi tidak berarti apa-apa. Alih-alih, mereka hanyalah impuls otak elektrik yang menarik pikiran dan pencitraan acak dari ingatan kita. Teori ini menunjukkan bahwa manusia membangun cerita mimpi setelah mereka bangun. Ini adalah upaya alami untuk memahami semuanya.
Namun, psikolog terkenal Sigmund Freud berpikir sebaliknya. Dia percaya bahwa mimpi mengungkapkan secara tidak sadar konflik atau keinginan yang tertekan. Menurut Freud, mimpi adalah gambaran dari keinginan atau dorongan sejak masa kecil yang telah ditekan. Inilah sebabnya mengapa Freud mempelajari mimpi untuk memahami pikiran bawah sadar. Karena itu, menurut Freud, impian Anda mengungkapkan keinginan Anda yang tertekan kepada Anda.
Teori lain adalah Teori Simulasi Ancaman, yang menggambarkan mimpi sebagai mekanisme pertahanan otak kita untuk mempersiapkan kita menghadapi peristiwa menakutkan. Ini memungkinkan kita untuk menghadapi ketakutan kita dalam simulasi yang aman. Teori ini menambahkan bahwa “anak-anak yang tinggal di lingkungan di mana kesejahteraan fisik dan psikologis mereka terus-menerus terancam harus memiliki produksi mimpi yang sangat aktif dan sistem simulasi ancaman”. Jika teori ini dapat dipercaya, dapat diasumsikan bahwa kita lebih sering bermimpi ketika dalam keadaan takut atau cemas.
Meskipun mustahil untuk menunjukkan dengan tepat satu teori, Loewenberg menyatakan: “Dalam pengalaman saya, orang-orang mulai lebih terbuka pada kenyataan bahwa mimpi lebih dari kesalahan arah otak secara acak, dan bahwa mereka memberi tahu kita sesuatu tentang diri kita sendiri.” Ini mungkin bukan tautan yang jelas, misalnya, untuk kehilangan tas Anda dalam mimpi bukan berarti Anda akan kehilangan tas Anda besok. Ini lebih mungkin berarti bahwa si pemimpi merasa bahwa sesuatu yang penting bagi mereka hilang.
Baca juga: Transformasi Wanita dan Budaya di Indonesia
Bagaimana cara menafsirkan makna mimpi?
Jika Anda yakin mimpi Anda mengungkapkan sesuatu kepada Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menguraikan makna mimpi Anda. Loewenberg mengatakan, “Singkatnya, Anda ingin melakukan analisis komparatif antara pencitraan dan tindakan dalam mimpi dengan peristiwa hari sebelumnya.”
Karena itu, Anda harus memperhatikan isi mimpi Anda dalam kehidupan yang terjaga. “Jika Anda mulai membuat jurnal harian bersama-sama dengan jurnal mimpi, Anda benar-benar akan mulai memperhatikan hubungan antara citra mimpi Anda dan perjuangan dan prestasi harian Anda. Misalnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa ketika ibu mertua Anda datang untuk makan malam, Anda bermimpi diserang oleh beruang malam itu. Ketika Anda mendapatkan akun di tempat kerja yang Anda coba, Anda mungkin bermimpi memenangkan lotre malam itu. Atau ketika sesuatu yang Anda sangat senang tidak berhasil, Anda mungkin menemukan bahwa Anda bermimpi kecelakaan pesawat atau jatuh malam itu. “
Jika Anda memiliki mimpi tertentu dan Anda ingin menguraikan artinya, lihat infografis kami tentang mimpi yang paling umum dan apa artinya.
Manfaat bermimpi
Meskipun kita mungkin tidak tahu banyak tentang arti mimpi, lebih banyak yang bisa dikatakan tentang manfaat mimpi. Misalnya, tahap REM di mana kami bermimpi juga memungkinkan Anda untuk melakukan hal-hal yang Anda pelajari ke memori, artinya bermimpi akan membantu proses kognitif. Selain itu, mimpi menawarkan manfaat emosional, seperti introspeksi.
Loewenberg menambahkan: “Mimpi kita penuh dengan informasi, saran, bimbingan dan bahkan peringatan yang perlu kita ketahui tentang diri kita sendiri dan tentang kehidupan kita. Mimpi adalah proses berpikir yang sangat mendalam dan mendalam di mana kita hanya berfokus pada diri sendiri. Melalui mimpi, kita memeriksa masalah, perilaku, dan tujuan kita saat ini. Kami datang dengan ide-ide, kami memilah-milah, kami melihat diri kami dalam cahaya yang lebih dalam, kami mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang diri kami dan situasi sehingga kami dapat membuat keputusan yang lebih baik. Kami yang merupakan peneliti mimpi dan yang menggunakan pekerjaan mimpi dalam praktik kesehatan mental kami telah menemukan bahwa interpretasi mimpi adalah bentuk terapi terdalam yang tersedia. “
Di atas manfaat kognitif dan emosional dari bermimpi, mimpi juga dapat membantu kreativitas dan banyak ide untuk lagu-lagu terkenal, lukisan dan film berasal dari mimpi. Misalnya, Persistence of Memory Salvador Dali diilhami oleh mimpi, seperti Inception Christoper Nolan.
Sumber: Cara kerja mimpi
